2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
845 kcal
|
脂質: 27.16g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 120.27g.
朝食: Chá (Infusão), Suco de Limão, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Fígado Bovino. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pipoca Branca (em Óleo), Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. 軽食/その他: Melão Amarelo, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Queijo Mozzarella. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Achei que estava estagnando, mas finalmente entendi como funciona direitinho o aplicativo e consegui retomar as conquistas.
2021年 09月 7日 投稿者: eli.meireles
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|