2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1360 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 135.16g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Pão na Chapa, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne, Danette Danette, Fanta Fanta Uva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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