2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1157 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 87.37g.
朝食: Queijo de Cabra (Duro). 昼食: Piracanjuba Manteiga com Sal, Patinho Grelhado, Macaxeira Cozida. 夕食: Plus Vita Pão de Forma Original, Queijo Branco, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Mãe Terra Nuchips Assado Batata Doce, Bold Snacks Barrinha de Proteína . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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