2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
1207 kcal
|
脂質: 38.83g | たんぱく質: 113.36g | 炭水化物: 101.39g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр. 昼食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Овощная запеканка с куриногрудкой. 夕食: ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. 軽食/その他: Делси Путассу Холодного Копчения, Магнит Персик, Магнит Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|