2021年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.3 kg これまでの減量分: 9.8 kg.    残り: 0.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2336 kcal 脂質: 101.17g | たんぱく質: 137.75g | 炭水化物: 244.60g.   朝食: Té (Infusión). 昼食: Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Dorada, Pepino, Paraguaya, Patata, Tomates, Vinagre, Aceite de Oliva, Ajo, Melocotones, Col, Zanahoria, Puerros, Cebollas, Pimientos Verdes, Eroski Yogur Natural, Queso Fresco. 夕食: Uva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Bonito, Patata, Puerros, Aguacate, Tomates. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Avellanas, Hacendado Almendra Natural. もっと...
1532 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に6.3 kg減量中

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