2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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554 kcal
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脂質: 15.25g | たんぱく質: 23.28g | 炭水化物: 102.63g.
朝食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 夕食: Croutons Simples, Sopa Milagrosa. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Bauducco Torrada Multigrãos, Goiaba, Melão. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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