2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1129 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 95.73g.
朝食: 熱奶咖啡, 嘉华 鲜花饼. 昼食: 炸薯條（油炸，冷凍）, 沙拉, 牛排（瘦肉）. 夕食: US Tost Chleb Tostowy, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）. 軽食/その他: 稻香村 山楂锅盔. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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