2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1693 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 168.35g.
朝食: Milka Бисквит, Чай, Ферма Масло Сливочное 73%, Огурец (без Кожуры), Сильпо Лосось Слабосоленый, Киевхлеб Супер Тост Светлый. 昼食: Киевхлеб Супер Тост Светлый , Куриная Отбивная, Оливье с Курицей. 夕食: Nestle Несквик , Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Lukas Croissant with Cocoa Hazelnut Filling, Чай. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), METRO Chef Лосось Слабосоленый, Яготинське Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Банан, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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