2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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3508 kcal
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脂質: 91.18g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 414.13g.
朝食: Biedronka Croissant z Nadzieniem Orzechowym, Top Chips Chipsy Paprykowe. 昼食: Milka Czekolada Chips Ahoy!, Nutella B-Ready, Biedronka Chleb Żytni 100%, Czerwona Papryka, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. 夕食: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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