2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1267 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 139.74g.
朝食: Азбука Вкуса Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. 昼食: Азбука Вкуса Арбуз, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Сырники Мои , Каша Рисовая на Молоке . 夕食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кинза, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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