2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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2383 kcal
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脂質: 89.86g | たんぱく質: 173.01g | 炭水化物: 220.74g.
朝食: Kuru Üzümlü Ekmek, Toz Şeker, Süt, Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Tereyağı, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. 昼食: Şeftali, Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 夕食: Kıymalı Kabak Yemeği, Lahmacun. 軽食/その他: Ceviz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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