2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
1693 kcal
|
脂質: 75.21g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 188.59g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Гороховый Суп, Большемясов Грудинка. 夕食: Горбуша, Картошка Печеная, Салат Овощной. 軽食/その他: Яблоко, Real Сырники Классические. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|