2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1257 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 123.31g.
朝食: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milch (Vollmilch), Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Gut & Günstig Stangen Spargel, Delikatess Kochhinterschinken. 夕食: Grafschafter Heller Sirup , Gut & Günstig Frischkäse, Tomaten, Rama Margarine, Herta Farmerschinken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Bio Dinkelbrot. 軽食/その他: Ener Bio Weizenkleie, Milsani Joghurt 3,5%, Goldland Blütenhonig. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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