2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1246 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 115.99g.
朝食: AH Bruistabletten Multivitamine A-Z Compleet, Koffie, Euro Shopper Leverworst, Landsbackerei Brood. 昼食: Bruine Boterham, Aldi Brie, Lidl Gekruide Braadworstjes, Thee. 夕食: Pruimenjam, AH Magere Franse Kwark, Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti , Rundergehakt, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Verse Pasta Tagliatelle . 軽食/その他: Koffie, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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