LinaCultureの日記, 2021年 08月 30日

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2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

113.7 kg これまでの減量分: 12.6 kg. 残り: 38.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:

1987 kcal

脂質: 71.87g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 242.76g. 朝食: Gut & Günstig Protein Drink Vanille . 昼食: Erdbeerkuchen, Starbucks Chai Tea Latte. 夕食: Pizza Salami, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Chicken Nuggets, Arktis Mozzarella-Sticks. もっと...

985 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, Samsung Health - 21 時間　 30 分. もっと...

週に6.3 kg増量中


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