2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
1534 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Говядина Отварная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Оливье с Курицей, Суп из Говядины. 夕食: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Оливковое Масло, Barilla Спагетти Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 軽食/その他: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|