2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
1692 kcal
|
脂質: 84.86g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 130.78g.
朝食: Сухие Семена Чиа, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Руккола, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Хлеб Зерновой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|