2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
1540 kcal
|
脂質: 65.25g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 185.49g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: Pretto Сыр Рикотта, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Хлебный Спас Печенье Овсяное с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Помидоры. 夕食: Брест Литовск Сыр Финский, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Курица Вареная, Елизавета Хлебцы Льняные, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nestle Кит Кат Мини, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|