2021年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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504 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 17.62g | 炭水化物: 52.50g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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