2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1773 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 138.20g | 炭水化物: 211.73g.
朝食: Дар Закваска на Кефирных Грибках, Яйцо, Яблоко Зеленое, Геркулес Монастырский. 昼食: Ярмарка Ячневая Крупа, Кабачок, Лук, Кабачково - Мясная Запеканка. 夕食: Лук, Кабачок, Ярмарка Ячневая Крупа, Кабачково - Мясная Запеканка. 軽食/その他: Яблоко, Перекресток Арбуз, Рот Фронт Конфеты Маска, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Окинский Ряженка 2.5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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