2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
1323 kcal
|
脂質: 28.83g | たんぱく質: 122.75g | 炭水化物: 139.01g.
朝食: Геркулес Геркулес Увелка, Сыр Сулугуни, Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . 昼食: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар, Гречка. 夕食: Хлебодар Галеты с Семечками, Hortex Капуста Брокколи , Самбери Овощи на Пару, Увелка Гречка . 軽食/その他: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
体重に変化ありません
|