2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1582 kcal
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脂質: 74.95g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 161.86g.
朝食: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Yakult Yakult, Nestle Bear Brand Milk, Nasi Putih, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2), Tempe Goreng. 夕食: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nestle Susu Bear Brand, Martabak Keju, Wall's Magnum Classic. もっと...
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週に7 kg減量中
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