2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1509 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 119.99g | 炭水化物: 71.09g.
夕食: Leite Integral, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina, Ovo Cozido. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída, Banha de Porco
, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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