2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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927 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 114.55g.
朝食: Canto de Minas Requeijão Light, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). 夕食: Tia Sônia Barra Nuts Fruit To Go & Macadâmia , Subway Salada Frango Defumado com Cream Cheese, Tia Sônia Banana Go Nibs de Cacau. 軽食/その他: Coca-Cola Refrigerante Zero. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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