2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1353 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 157.96g.
朝食: Sup Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng. 昼食: Sup Ayam, Rujak Cingur. 夕食: Telur Puyuh, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Maicih Keripik, Rujak Buah. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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