2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1103 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 38.42g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Jus Strawberry. 昼食: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Orek, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 夕食: Solaria Kwetiau Goreng. 軽食/その他: Stroberi, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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