2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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561 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 17.67g | 炭水化物: 60.99g.
朝食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe نسكافيه 3 في 1, جبنة الفيتا, الزيتون (صغير- كبير جدا). 昼食: تفاح بلدي تفاح بلدي. 夕食: بخيره عصير مانجو, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. もっと...
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体重に変化ありません
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