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54 가보자고
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55.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1276 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 166.34g.
朝食: 찐고구마, 삶은계란, 토마토. 昼食: 고구마순, 버섯볶음, 닭가슴살, 보리. 夕食: 토란대, 닭가슴살, 고사리볶음, 보리. 軽食/その他: 바나나, 혼합 견과류, 매일 매일바이오 플레인 저지방. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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