2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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812 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 49.02g.
昼食: Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Melão, Vitafor Glutamax, Lavitan Ômega 3, Melitta Café sem Açúcar. 夕食: Coco Show Óleo de Coco, Swift Filé Mignon, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Arroz Branco (Cozido), Agrião. 軽食/その他: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Parmesão (Duro), Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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