2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 86.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1289 kcal
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脂質: 68.07g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 54.53g.
朝食: Sadia Salame tipo Italiano, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Muffato Pão de Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Sadia Salame tipo Italiano, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Purê de Batata, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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