2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1515 kcal
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脂質: 39.19g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 218.60g.
朝食: Café, Huevo, Fresas, Kefir, Papa, Chícharos. 昼食: Salsa de Tomate (en Lata), Tortillas de Maíz, Pasta Fresca (Cocida), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sopa de Habas. 夕食: Plátano, Café, Liconsa Leche Fortificada, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortilla de Harina. 軽食/その他: D'Gari Gelatina Light, Plátano, Elote. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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