2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1969 kcal
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脂質: 79.48g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 226.43g.
朝食: Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. 昼食: Чай Несладкий, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Плов с Курицей. 夕食: Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники, Чай Несладкий, Помидоры, Плов с Курицей. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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