2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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748 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 74.71g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. 昼食: Palmito, Pernil Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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