2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1405 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 117.53g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. 昼食: 7-11 關東煮 桂冠黃金魚蛋, 7-11 關東煮-鮮香菇, 爭鮮 花壽司, 愛之味 麥仔茶, 滷味, 家樂福 奶油白醬義大利麵. 夕食: 雞大腿肉（烘烤）, 烤豬里肉, 無加糖黑豆漿, ON 高蛋白. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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