2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1053 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 118.00g.
朝食: Schweppes Água Tônica sem Açúcar, Alvorada Rosca de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso, Café. 昼食: Carne de Porco Assada, Tomates, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Queijo Mozzarella, Carne de Porco Assada, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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