2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1299 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 204.37g.
昼食: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Yoki Farofa com Tempero Suave, Indaiá Refri Limão. 夕食: Carne de Panela, Bomilho Flocão. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Doce de Leite, Brownie. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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