2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1447 kcal
|
脂質: 51.48g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 177.61g.
朝食: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Büsch Hagener Oskar, Weight Watchers Brotaufstrich. 昼食: Büsch Hagener Oskar, Weight Watchers Brotaufstrich, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. 夕食: Thermomix Low Carb Zucchini Lasagne, Weight Watchers Brotaufstrich, Brie (Käse), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Büsch Hagener Oskar. 軽食/その他: Nektarinen, Melone (Muskmelone). もっと...
|
|
2463 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|