2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1135 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 43.86g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: Skippy Beurre de Cacahuète, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Banane, Noix de Cajou Grillées Non Salées. 昼食: Kikkoman Sauce Salade au Sésame, Sucrine, Tomate Cœur de Bœuf, Coraya Surimi (3), Oeuf (Entier), Maïs. 軽食/その他: Reine Claude, Melon, Delisse Yaourt Grec Nature. もっと...
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1832 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Sa fait trop plaisir de voir les chiffres diminuer 😊 👍je te souhaite de passer un bonne soirée 👍 il faut bien rester motivé même si des fois c’est long il ne faut pas te démotiver 😘🤝☀️
2021年 08月 30日 投稿者: Nlono7700
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