2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1093 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 108.58g | 炭水化物: 37.11g.
朝食: Banha de Porco, Ovo Frito sem Gordura, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 昼食: Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Quibebe. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Quibebe. 軽食/その他: President Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Magro Açúcar Light. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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