2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1611 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 177.43g | 炭水化物: 79.99g.
朝食: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln. 昼食: Gut für Dich Kabanossi, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Gut & Günstig Lasagne. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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