2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1432 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 146.30g.
朝食: Dr. Korner Слайсы, Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. 昼食: Сметана 20%, МЖК Майонез Московский Провансаль, Окей Квас Традиционный, Индилайт Медальон из Индейки , Mission Deli Лаваш Оригинальный. 夕食: Станция Молочная Молоко Цельное Сгущенное, Блины на Кефире. 軽食/その他: Простоквашино Ряженка 3,2%, Арбуз, Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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