2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1648 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 109.99g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: 순수식품 석류즙, 찐단호박, 삶은 계란, 사과. 昼食: 티젠 콤부차, 콩나물무침, 쌈무, 미역줄기볶음, 밥, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). 昼食後: 하루견과 하루견과, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , 잇메이트 어묵바 오리지널, 잇메이트 닭가슴살 어묵볼 매콤. 夕食: 양념치킨, 막걸리, 맛있닭 닭가슴살 육포 오리지날 , 테라 테라. もっと...
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体重に変化ありません
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