2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1133 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Ovo. 昼食: Lasanha sem Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé. 夕食: Ovo, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Melancia, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Suco Detox. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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