2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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721 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 55.52g.
朝食: Dolce Gusto Café Lungo. 昼食: Perdigão Steak Recheado, Alface Americana. 夕食: Do Bem Suco de Manga, Soeto Molho Tasty, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Tomates, Alface Americana, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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