2021年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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679 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 47.37g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Banana. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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