joannaooooの日記, 2021年 08月 30日

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2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58 kg これまでの減量分: 34 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:

275 kcal

脂質: 4.57g | たんぱく質: 22.67g | 炭水化物: 37.00g. 朝食: AH Magere Yoghurt. 昼食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 夕食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Biologische Pompoen Tijmburger. 軽食/その他: AH Magere Yoghurt. もっと...

4005 kcal

運動: 全身振動 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 6 時間, wandelen hond - 1 時間, 腹筋 - 1 時間, 家事 - 4 時間, Google Fit - 11 時間　 50 分. もっと...

体重に変化ありません

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