2021年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1330 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 118.17g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas), Melocotones, Col, Puerros, Patata, Eroski Yogur Natural, Pepino, Pimientos Verdes, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Ajo, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Tomates, Queso Fresco. 軽食/その他: Avellanas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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