2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1729 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 139.36g | 炭水化物: 193.34g.
朝食: Bimbo Pan Integral (30g), Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate . 昼食: Tortillas de Maíz, Jitomate, Papa, Huevo Revuelto, SuKarne Carne Deshebrada de Res. 夕食: Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Mezquite, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas. 軽食/その他: Milanesa Empanizada, Tomates, Aguacate, Mezquite Arrachera Marinada de Res, Tortillas de Maíz. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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