2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1664 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 140.71g.
昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Batata Doce. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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