2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1863 kcal
|
脂質: 88.40g | たんぱく質: 116.58g | 炭水化物: 153.39g.
朝食: Кофе, Просто Мёд , Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Пшено, Куриное Филе Вареное. 夕食: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Помидоры. 軽食/その他: Пекарня Вольчека Эклер Классический, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|